Igelbälle sind eine geeignete Hilfe bei der Eigenbehandlung von Muskelverspannungen. Nahezu jeder von uns hat schon mal schmerz-
hafte Muskelverspannungen gehabt. Sie entstehen durch eine einsei-
tige Körperbewegung, schlechte Haltung und Stress, um nur einige Ursachen zu nennen.
Abends, wenn man dann zur Ruhe kommt, machen sich die schmerz-
haften Verspannungen z. B. in der paravertebralen (neben der Wirbel-
säule liegenden) Muskulatur der Halswirbelsäule, der Lendenwirbel-
säule oder Brustwirbelsäule bemerkbar.

Bei chronischen Verspannungen ist es sehr sinnvoll, eine Entspann-
ungsmethode zu erlernen, anstatt nur auf Schmerzmittel zu setzen.